1. 물놀이 활동 시 지켜야 할 안전수칙
♣ 물놀이사고 10대 안전수칙
1.여행을 떠나기 전 응급처치 요령을 충분히 익힌다.
2.야외 물놀이를 계획할 때에는 물이 깨끗하고, 자연 조건이 안전한 지역을 택한다.
3.지역의 기상 상태나 일기예보를 확인하고 거친 파도, 강한 조류 등에 주의한다.
4.가능한 안전 요원이 있는 물놀이 장소를 선택하고 그 규칙을 따른다.
5.술을 마셨거나 약물을 복용 후에는 물놀이를 삼간다.
6.어린이들이 물놀이를 할 때는 응급 시에 도움을 줄 수 있는 사람이 지켜봐야 한다.
7.혼자 수영하는 것은 피한다.
8.물속에서 갑작스런 사고를 줄이기 위해 수영하기 전에는 반드시 준비운동을 한다.
9.깊은 물에 들어가거나 보트, 수상스키, 래프팅 등 수상레저 활동 시에는 구명조끼를 착용한다.
10.무리한 다이빙이나 깊은 물에서의 수영은 피한다.
♣ 물에 들어갈 때 지켜야 할 사항
- 준비운동을 한 다음 다리부터 서서히 들어가 몸을 순환시키고 수온에 적응시켜 수영하기 시작한다.
- 초보자는 수심이 얕다고 안심해서는 안된다.
- 배 혹은 떠 있는 큰 물체 밑을 헤엄쳐 나간다는 것은 위험하므로 하지 않는다.
- 통나무 같은 의지물이나 부유구, 튜브 등을 믿고 자신의 능력 이상 깊은 곳으로 나가지 않는다.
- 수영 중에 “살려 달라”고 장난하거나 허우적거리는 흉내를 내지 않는다.
- 주위의 사람들이 장난으로 오인하여 사고로 이어질 수 있다
- 자신의 체력과 능력에 맞게 물놀이를 한다.
- 껌을 물고있거나 음식물을 입에 문채로 수영하지 않는다.
2. 상황별 대처요령
♣ 파도가 있는 곳에서 수영할 때
- 체력의 소모가 적게 편안한 기분으로 수영한다. (긴장하면 그 자체로서 체력소모가 발생한다)
- 머리는 언제나 수면 상에 내밀고 있어야 한다.
- 물을 먹지 않으려고 기를 쓰고 참기보다 마시는 쪽이 오히려 편안한 경우도 있다.
- 큰 파도가 덮칠 때는 깊이 잠수할수록 안전하다.
- 큰 파도에 휩싸였을 때는 버둥대지 말고 파도에 몸을 맡기고 숨을 중지해 있으면 자연히 떠오른다
- 파도가 크게 넘실거리는 곳은 깊고 파도가 부서지는 곳이나 하얀 파도가 있는 곳은 일반적
으로 얕다. 또 색이 검은 곳은 깊고, 맑은 곳은 얕다.
- 간조와 만조는 대개 6시간마다 바뀌므로 간만 때의 조류변화 시간을 알아두는 것은 대단히 중요하다.
- 거센 파도가 밀려났을 때는 파도에 대항하지 말고 비스듬히 헤엄쳐 육지를 향한다.
♣ 물에 빠졌을 때
- 흐르는 물에 빠졌을 때는 물의 흐름에 따라 표류하며 비스듬히 헤엄쳐 나온다.
- 옷과 구두를 신은 채 물에 빠졌을 때는 심호흡을 한 후 물속에서 새우등 뜨기 자세를 취한다음 벗기 쉬운 것부터 차례로 벗고 헤엄쳐 나온다.
♣ 계곡에서 야영지를 선택 할 때
계곡에서 야영지를 선택할 때는 물이 흘러간 가장 높은 흔적보다 위쪽에 위치하도록 하고, 대피 할 수 있는 고지대와 대피로가 확보된 곳을 선정하며 또한 낙석 위험 및 산사태 위험이 없는 곳 이어야 한다.
※ 물놀이 사고 및 안전사고 발생 시 즉시 119로 신고하시기 바랍니다.
여름철 물놀이 안전사고 예방 안내.hwp