보건복지부, 농림축산식품부, 식품의약품안전처는 공동으로 국민의 건강과 균형잡힌 식생활
수칙을 제시하는 「한국인을 위한 식생활지침」을 발표하였습니다.
☆ 식생활 문화 관련 지침
` 음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자
` 음식을 먹을 땐 각자 덜어 먹기를 실천하자
` 우리 지역 식재료와 환경을 생각하는 식생활을 즐기가
☆ 식생활 습관 관련 지침
` 과식을 피하고, 활동량을 늘려서 건강체중을 유지하자
` 아침식사를 꼭 하자
` 술은 절제하자
☆ 식품 및 영양섭휘 관련 지침
` 매일 신선한 채소, 과일과 함께 곡류, 고기, 생선, 달걀, 콩류, 우유, 유제품을 균형있게 먹자
` 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자.
` 물을 충분히 마시자.
건강한 식생활을 실천 해요!
2021. 6월 급식월보(한국인을 위한 식생활지침 및 우리학교 급식실 식중독 예방법).hwp