2021. 4¿ù ½Ä´Ü¿¹Á¤Ç¥¸¦ ºÙÀÓ°ú °°ÀÌ Ã·ºÎÇÕ´Ï´Ù.
- º»½Ä´ÜÀº ½ÄÀÚÀç ¼ö±Þ»çÁ¤¿¡ µû¶ó º¯°æ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¿ì¸®Çб³´Â õ¿¬Á¶¹Ì·á(´Ù½Ã¸êÄ¡, ´Ù½Ã¸¶, °Ç»õ¿ì, ¾çÆÄ,¹«µî)·Î À°¼ö¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ½Ä´ÜÇ¥¿¡ ¾Ë·¹¸£±âÁ¤º¸°¡ ¼ýÀڷΠǥ½ÃµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨ç ³·ù, ¨è ¿ìÀ¯, ¨é ¸Þ¹Ð, ¨ê ¶¥Äá, ¨ë ´ëµÎ, ¨ì ¹Ð, ¨í °íµî¾î, ¨î °Ô, ¨ï »õ¿ì, ¨ð µÅÁö°í±â,
¨ñ º¹¼þ¾Æ, ¨ò Å丶Åä, ¨ó ¾ÆȲ»ê¿°, ¨ôÈ£µÎ ¨õ´ß°í±â ⑯¼è°í±â ⑰¿À¡¾î
⑱Á¶°³·ù(±¼, Àüº¹, È«ÇÕ Æ÷ÇÔ) ⑲Àã
¢ÑƯÀÌ ½ÄÇ°¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â ÇлýÀº ±×³¯ÀÇ ½Ä´ÜÀ» ¹Ì¸® È®ÀÎÇÏ¿© ÁÖÀÇ ÇÒ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁöµµÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ
- ´ÙÀ½±Û
- 2021³â 4¿ù ±Þ½Ä¿ùº¸(½ÄÇ°¾Ë·¹¸£±â)
- / ±èÀº°æ
- ¢Â ¿ì¸®Çб³¿¡¼ÀÇ ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß½ÄÇ° Ç¥½Ã
19°¡Áö ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß½ÄÇ°À» Ç¥½ÃÇÑ ½Ä´ÜÇ¥¸¦ Á¦°øÇÏ°í
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â ÇлýÀº ¿øÀνÄÇ°À» ¾ÆÁÖ Àû
Àº ¾ç ¼·ÃëÇϰųª Á¢ÃËÀ» ÅëÇؼµµ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö
ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ƯÁ¤ ½ÄÇ°¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â Çлýµé
Àº ÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß ½ÄÇ° ¼·Ãë
..
- ÀÌÀü±Û
- 2021. 3¿ù ±Þ½Ä¿ùº¸(2021Çг⵵ ±Þ½Ä¿î¿µ °èȹ)
- / ±èÀº°æ
- 2021Çг⵵ ½ÃÈï¸ÅÈÁßÇб³ ±Þ½Ä¿î¿µ °èȹ
1. Çб³±Þ½ÄÀº?
- Àڶ󳪴 û¼Ò³â¿¡°Ô ±ÕÇü ÀÖ´Â ½Ä»ç¸¦ Á¦°øÇÔÀ¸·Î½á ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ÀÚ¶ö ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í ÁÖ¸ç, ±¹¹Î ½Ä»ýÈ°°³¼±ÀÇ ¸ð¹üÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°ÀÇ ¿¬ÀåÀÔ´Ï´Ù.
2. Çб³±Þ½ÄÀÇ ¿µ¾ç°ü¸®
±¸ºÐ
¿¡³ÊÁö
(kcal)
´Ü¹éÁú
(g)
ºñŸ¹ÎA
(..